メディテーション教室・トレーニング教室

メディテーション(瞑想)教室

当院では、カラダを整えるだけでなく、心を整える活動を院内にて行っています。

メディテーション(瞑想)には様々な効果があり


〇自律神経のバランスを整える 〇集中力の向上 〇ストレスの軽減

〇免疫力の向上 〇うつ病、不眠、不安の緩和  〇睡眠の質向上

〇リラックス効果 〇記憶力向上  〇作業効率の向上

など、があります。


より、みなさんにメディテーション(瞑想)の良さを感じていただきたく思い、定期的に院内にて教室を開催しています。

活動日については、SNSにてお知らせしていきますのでご確認ください。


※料金は参加人数・時間によってご相談に応じます。


トレーニング教室 ※現在調整中